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Formé à l’Institut Gregory Bateson de Liège, la représentante officielle du Mental Research Institute de Palo Alto, il utilise depuis une vingtaine d’années la systémique dans différents domaines comme l’agriculture, le sport, la formation et l’insertion à l’emploi. Longtemps oubliée dans une civilisation calibrée par le courant cartésien, cette approche reprend toute sa place à l’heure où beaucoup de domaines aboutissent à une voie sans issues.

Avez-vous déjà enfoui un souvenir au fond de votre cerveau en espérant l'oublier ? Comment faire lorsque ces événements reviennent sous une autre forme et nous empêchent d'avancer ? Pourtant, les traumatismes se guérissent, le Dr David Gourion nous le prouve dans une version enrichie de son best-seller Antistress – la méthode simple pour soigner l’anxiété et la déprime.

Les séparations constituent des moments particulièrement éprouvants. La douleur est presque physique et il faut parfois des années pour qu'elle s'estompe. Cela vaut pour les personnes abandonnées, mais pas seulement. À travers trois histoires, cet épisode décrit ce qui se passe dans le cerveau au moment d'une séparation et comment les choses évoluent avec le temps. 

Dans cet épisode, quatre personnes témoignent : Angel, qui, désespéré, se rend dans une clinique du sommeil ; Silvia, qui prend conscience qu'elle doit réapprendre à dormir la nuit après s'être assoupie au volant ; Sandra, qui fait des vidéos pour aider d'autres insomniaques ; et Maud, qui a abandonné la lutte et utilise ses nuits blanches de manière créative. 

Les troubles des conduites alimentaires sont des pathologies fréquentes qui surviennent souvent à l’adolescence. Si les facteurs sont souvent individuels et génétiques, ils sont aggravés par un contexte médiatique et social où la minceur est survalorisée. Psychothérapeutes et patients témoignent de la possibilité de surmonter ces troubles.

Le deuil est une façon de répondre à l'expérience de la mort ; il permet de donner un sens à la perte. Dans cet épisode, trois personnes témoignent : Lucille raconte ce qu'elle a ressenti lorsque son mari est décédé brutalement peu après la naissance de leur enfant ; Nadjib revient sur le sentiment de perte qui l'a submergé lorsqu'il a dû fuir son pays, l'Afghanistan ; et Ramona explique comment elle a surmonté la mort accidentelle de son frère.

Les troubles obsessionnels compulsifs se traduisent par des obsessions causant une forte anxiété. Celle-ci est atténuée par la mise en place de comportements répétitifs, irraisonnés et incontrôlables. Sarah et Raphael témoignent de leur obsession de l’empoisonnement ou la propreté, qu’ils sont parvenus à maitriser grâce à une thérapie adaptée.

Ennui, solitude, angoisse, tristesse, tentative d’oubli de traumas ou quête de sensations fortes, l’addiction puise à de multiples sources. Ses victimes évoquent la domination, la honte et les stratégies de dissimulation. Mais si la dépendance est aujourd’hui abordée comme une question de société, et non plus comme un "manque de volonté", les voies thérapeutiques relèvent toujours du parcours du combattant.

À partir de plusieurs témoignages et avis d’experts, cet épisode met en lumière les troubles de l’attachement, qui souvent dépendent des premières années de vie. Les expériences de violence comme le divorce, l'abus et le harcèlement entraînent des traumatismes qui peuvent conditionner durablement le rapport aux autres.

Si concept de résilience est aujourd'hui entré dans le vocabulaire courant - tout comme Freud en son temps a fait entrer des concepts comme celui de l'inconscient dans notre quotidien - c'est à Boris Cyrulnik que nous le devons. S'il l'a popularisé et développé il n'est pas à l'origine de ce concept, mais alors d'où vient ce dernier ? Comment la résilience se manifeste-elle après un traumatisme et comment favoriser son émergence ?

La Miprof propose des clips pédagogiques intitulés "Paroles d'expertes", pour décrypter des concepts et notions clés importantes pour comprendre les violences sexistes et sexuelles et protéger les victimes. Dans cet épisode, Muriel Salmona, psychiatre spécialisée en traumatologie et victimologie explique sur les conséquences psycho-traumatiques des violences.

La vidéo explore le thème de la “guérison de l’enfant intérieur” — c’est-à-dire le travail psychologique consistant à identifier, nommer et réparer des blessures psychiques passées (souvent de l’enfance), afin de se libérer du poids du passé et avancer plus sereinement dans le présent ou l’avenir.

L’emprise, ce phénomène insidieux, touche tous les milieux et s’insinue dans toutes les sphères de nos vies : amour, amitié, travail, famille. Mais comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les mécanismes qui piègent les victimes dans cette relation toxique et destructrice ? Et surtout, comment identifier l’emprise, s’en libérer et se reconstruire ?

Dans ce nouvel épisode de Psycho Boulot, Albert Moukheiber nous appelle à ne rien faire. Car dans un monde où il faut « chérir le temps et profiter de chaque minute de sa vie », on en oublie parfois de se poser et d'être seul avec soi. Mais alors, si chaque seconde compte, comment fait-on pour se foutre un peu la paix ?

Littéraire vs scientifique ; créatif vs analytique : pourquoi cherche-t-on autant à ranger notre cerveau dans des cases et en quoi ces divisions sont-elles artificielles ? Dans ce nouvel épisode de Psycho-Boulot, Albert Moukheiber, notre expert docteur en neurosciences et psychologue, nous explique pourquoi notre cerveau n’échappe pas à l’erreur de la pensée binaire.

Aurore conçoit des publicités sur le web pour des banques ou des marques de luxe. Au début, les paillettes du CDI et des tickets restos lui suffisent. Mais très vite, elle se demande pourquoi, après avoir dépensé 30 000 euros dans une école de commerce avec l'espoir d'une bonne carrière , elle se pose autant de questions sur le sens de son travail. Et puis, un jour, elle découvre l'existence du "bullshit job" ou "job à la con".

Mémoire de travail, mémoire sémantique, mémoire autobiographique, mémoire procédurale... Il existe plusieurs types de mémoires. Certaines fonctionnent sur le long terme, d’autres non. Et notre capacité à mémoriser nous permet de manier des informations qui nous aident à résoudre des problèmes.

Vous avez la présentation de votre vie dans quelques jours et le soir, dans votre lit, vous ne pouvez pas vous empêcher de visualiser tous les scénarios catastrophes dans votre tête ? Avec ce nouvel épisode de Psycho Boulot, Albert Moukheiber décortique un symptôme bien connu du stress au travail : imaginer le pire.

Vous vous êtes disputé avec quelqu'un et vous avez très bien entendu ce qu'a dit cette personne alors qu’elle nie avoir prononcé ces mots. Et si vous aviez tous les deux raison ? C'est toute la notion d'ambiguïté de la perception, notre cerveau interprète constamment en fonction de nos a priori.

Dans cette saison 2 du podcast "Votre cerveau", Richard Monvoisin, didacticien des sciences et spécialiste de l’analyse des théories étranges, vous propose un guide d'autodéfense intellectuelle pour apprendre à déjouer les manipulations plus ou moins volontaires qui tentent de se jouer de vos capacités cognitives.

Le monde est-il vraiment tel que nous le voyons ? Grâce à des illusions d’optique étonnantes, cette rencontre scientifique vous livrera quelques secrets sur notre cerveau, la manière dont nos capacités de perception se construisent à partir de notre expérience personnelle, et combien cela affecte notre relation à l'autre...

Et si c'était en revenant vers le fondement de ce qui nous lie que l’humanité pourrait y trouver son salut, sa tendresse et sa consolation ? Si le lien n’était pas essentiel à la vie, nos lointains ancêtres n’auraient pu vivre dans un univers aussi hostile. Matthieu Ricard est intimement persuadé que nous nous définissons fondamentalement comme des êtres de liens.

Bruce Lipton est un biologiste cellulaire de formation ; ses travaux ont joué un rôle précurseur dans l’émergence de l’épigénétique — la discipline qui explore comment l’environnement, le contexte, les signaux extérieurs influencent l’expression des gènes sans modifier la séquence ADN.

En s’appuyant sur des repères issus de la neurobiologie du stress, de la psychogénéalogie clinique et de la théorie des systèmes, Mohamed Fdhil montre comment le corps conserve des traces d’expériences que l’esprit n’a pas su traiter. Ces empreintes, souvent silencieuses, conditionnent ensuite nos réactions, nos choix et notre rapport aux autres.

Pour tout comprendre sur le Syndrome de Stress Post-traumatique et quelles techniques simples et efficaces peuvent aider les victimes à guérir.

Lien de la 2ème partie :    • Bessel Van Der Kolk - "Le corps n'oublie r...  
📚Pour lire la version écrite du résumé du livre, c'est ici : https://livres-sur-ordonnance.com/le-...

Et si l’on décidait enfin de quitter le mode survie pour se connecter au corps ? Notre système nerveux passe en effet son temps à calculer pour savoir si nous sommes en sécurité ou pas et finit parfois par dérégler la réalité en causant des réactions inconfortables. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait même en l'absence de feu.

C'est une médecine complémentaire de la médecine conventionnelle : l'acupuncture. Rendez-vous dans le cabinet d'un médecin généraliste acupuncteur amiénois qui a reçu le trophée des profils de la réussite dans la catégorie "Médecine et Innovation" de la ville d'Amiens. Une médecine qu'il pratique dans la lignée de sa famille sans l'opposer à la médecine occidentale. L'acupuncture accompagne les pathologies légères et les cancers.

Élaborées dans le plus grand secret par l'industrie de la tech, les applis grignotent de plus en plus notre temps. Les réseaux sociaux jouent avec notre cerveau et nous rendent véritablement "accros". Leur redoutable pouvoir repose sur une hormone, la dopamine. Comprendre le processus, c’est déjà apprendre à mieux le contrôler.

Le corps humain abrite quelque 30 milliards de microorganismes (bactéries, champignons, virus, algues). La composition de ce microbiote a un impact direct sur nous : plus il est diversifié, meilleure est notre santé. L’urbanisation, les règles d’hygiène ainsi que l’évolution de l’alimentation et des modes de vie conduisent cependant à une perte de biodiversité microbienne. Alors, comment regagner les microorganismes disparus ?

« Neuroatypie : penser autrement et travailler mieux ? » — un reportage diffusé par ARTE qui explore les spécificités des cerveaux « atypiques » et ce que cela implique dans le monde du travail et la société dans son ensemble.

Albert Moukheiber est psychologue et docteur en neurosciences cognitives, formé à Beyrouth puis à Paris. Et c’est précisément en tant que spécialiste du cerveau qu’il veut alerter sur les dérives médiatiques et politiques de sa discipline. Que révèle cette neuromanie ? Les neurosciences peuvent-elles vraiment aider à comprendre nos comportements, et à résoudre nos problèmes de société? Suis-je mon cerveau ?

Science de l’infiniment petit, la physique quantique est la théorie scientifique la plus fructueuse de ces cent dernières années. Autour d’elle, elle a mobilisé depuis le début du XXe siècle les plus grands chercheurs, d’Albert Einstein à Stephen Hawking, et a entamé au mitan du XXIe siècle une deuxième révolution qui a notamment bouleversé le monde de l’informatique.

La vidéo invite à dépasser la peur du conflit pour apprendre à poser ses limites de manière saine et affirmée, sans culpabilité ni justification excessive. Elle propose des clés pour identifier quand on subit un déséquilibre relationnel ou émotionnel, et comment agir pour préserver son intégrité et son bien-être.

Il est difficile de savoir combien de Français sont chaque jour victimes de discrimination au travail ? En raison de leur sexe, de leur origine, de leur âge, de leur handicap, de leur physique ? Une certitude, la discrimination est plus vivace que jamais même si elle est aussi plus insidieuse, plus difficile à détecter.

Marie-Anne Dujarier explique que le travail n’existe pas en soi, que c’est une catégorie de pensée qui a émergé à partir du XIe siècle, et qui est valorisée moralement et socialement depuis le début du capitalisme. Non seulement le mot travail a plusieurs sens, mais de plus en plus de gens s’interrogent sur le sens qu’a leur travail, et notamment sur son utilité. Travailler a-t-il un sens, dans tous les sens du terme ?

Burn-out, maladies physiques : quand le travail nous rend malade En Suisse, on aime le travail. Ou faudrait-il plutôt dire, les entreprises ?

Derrière la pression du rendement les travailleuses et travailleurs souffrent. Ils souffrent au point de tomber malade, parfois, très gravement. "Malades à cause du travail" - 36.9 le 20.03.2024

Un reportage de Jean-Daniel Bohnenblust et Vania Paratte

Qualifié de mal du 21e siècle, le burn out touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Pourtant, l’OMS ne l’a toujours pas reconnu comme maladie professionnelle. En réalisant ce documentaire, Tristan Lochon a voulu mieux comprendre ce symptôme d’épuisement émotionnel, ce qu’il signifie vraiment et si oui ou non il s’en est lui-même approché.

C'est encore un mystère, mais de plus en plus de psy valident la thèse selon laquelle les traumatismes non assimilés de nos ancêtres se transmettent de générations en générations, déclenchant des symptômes chez certaines personnes de leur descendance.

Le livre de la psychologue Anne Ancelin Schutzenberger en 1993 "Aie, mes aïeux" avait ouvert médiatiquement la brèche il y a 30 ans. Depuis, le sujet s'est largement démocratisé et interpelle.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir historien des religions, sociologue et philosophe. Synchronicités, archétypes, individuation, inconscient. Dans son livre très complet : Jung - un voyage vers soi, tentons de capter l’essence de cet homme inclassable et dont la pensée revient en force aujourd’hui pour nous inspirer.