Le changement nait de l’intérieur

Grâce à une approche globale et personnalisée, intégrant la kinésiologie et d’autres outils complémentaires, je m’adapte à votre demande et à votre situation, qu’elle soit personnelle ou professionnelle.

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Une société ne progresse vraiment que lorsque ses membres changent ce qu’ils portent en eux-mêmes.

Les individus, les équipes et les organisations évoluent au sein de systèmes complexes, régis par des interactions, des schémas relationnels et des régulations souvent implicites.

Lorsqu’un déséquilibre apparaît, il ne s’agit pas seulement de « résoudre un problème », mais de comprendre ce qui se joue en profondeur et ce qui demande à évoluer.

  • Née au Maroc et aujourd’hui installée à Paris, j’ai commencé ma carrière dans le conseil en stratégie et management, principalement dans le secteur de la santé, accompagnant à la fois des entreprises privées et des institutions publiques.

    Ces expériences m’ont offert une vision directe des transformations organisationnelles, mais aussi des dynamiques humaines qui les traversent : des équilibres parfois fragiles, des résistances au changement, et des ressources souvent sous-estimées.

    Au fil du temps, mon intérêt s’est naturellement déplacé vers ces dimensions humaines, essentielles pour comprendre et soutenir les transformations collectives.

    Cette orientation m’a conduite à consacrer mon activité à l’accompagnement des personnes et des organisations, afin de décrypter les dynamiques sous-jacentes, dépasser les blocages et favoriser des changements durables et alignés avec leurs besoins réels.

  • Chaque personne, chaque équipe et chaque organisation traverse des périodes de questionnement, de tension ou de transformation.

    Mes accompagnements visent à offrir un espace d’écoute et de réflexion permettant de mieux comprendre certaines dynamiques, d’identifier des blocages éventuels et de soutenir des évolutions durables.

    Ils s’inscrivent dans une vision globale de la personne, attentive à la fois aux dimensions corporelles, émotionnelles, relationnelles et systémiques.

    Pour cela, je m’appuie sur une démarche intégrative qui associe plusieurs techniques complémentaires : la kinésiologie, une lecture systémique des situations, ainsi que des outils favorisant l’équilibre global et la prise de recul.

  • À travers des accompagnements individuels et collectifs, je propose un cadre à la fois rigoureux et sécurisant pour soutenir des processus de transformation profonds.

    Chaque accompagnement est unique.

    Selon la situation, les séances peuvent mobiliser différents outils afin de s’adapter au mieux à la demande, au rythme et aux besoins de la personne.

    L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode standardisée, mais de créer un espace permettant de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver des ressources et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’évolution.

Mes accompagnements

  • Séances individuelles de kinésiologie

    Un accompagnement personnalisé pour traverser une période de changement, dépasser un blocage ou apaiser un stress persistant.

    La kinésiologie permet d’écouter les signaux du corps, de libérer les tensions et de retrouver clarté, équilibre et ressources intérieures.

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  • Approche relationnelle et systémique

    Un travail en profondeur sur les dynamiques relationnelles, personnelles ou professionnelles.

    Cette approche aide à comprendre les mécanismes sous-jacents des situations vécues et à faire évoluer les schémas individuels et collectifs vers des changements durables.

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  • Conseils en hygiène de vie

    L’équilibre global repose aussi sur des aspects concrets du quotidien : le rythme de vie, le sommeil, l’alimentation, la gestion du stress ou encore l’équilibre entre activité et récupération.

    Les conseils en hygiène de vie visent à soutenir ces dimensions essentielles. Il ne s’agit pas d’imposer des règles strictes, mais d’identifier des ajustements réalistes et adaptés à chaque personne.

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  • Ateliers thématiques et groupes de parole

    Des espaces collectifs pour explorer des thématiques spécifiques, partager les expériences et prendre du recul.

    L’écoute, le cadre sécurisant et l’intelligence du groupe favorisent l’expression, la compréhension mutuelle et l’émergence de nouvelles perspectives.

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  • Codéveloppement professionnel

    Un dispositif structuré d’intelligence collective permettant de travailler sur des situations professionnelles concrètes.

    Le groupe devient ressource pour co-construire des solutions, élargir les points de vue et soutenir l’évolution des pratiques.

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  • Interventions en entreprise et organisations

    Des accompagnements sur mesure pour les équipes et les organisations, visant à améliorer la communication, la coopération et la performance collective.

    Ces interventions peuvent prendre différents formats possibles en fonction des besoins (cf. page dédiée)

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  • Pour aborder sereinement les périodes de transitions et les grandes étapes de vie

  • Pour vous aider à retrouver l'énergie nécessaire afin de faire face au quotidien tout en apprenant à gérer vos réserves

  • Pour les personnes de tout âge, enfants comme adultes, qui rencontrent des difficultés dans les apprentissages scolaires ou dans leur environnement professionnel (mémoire, concentration, productivité …)

  • Pour faire face aux situations de crise, sortir de l'état de paralysie et retrouver sa lucidité

  • Pour apaiser les tensions relationnelles et instaurer des échanges plus fluides et respectueux.

  • Pour apaiser les peurs, réduire les comportements compulsifs ou addictifs et retrouver plus de liberté et de choix dans son quotidien.

  • Pour toute souffrance résistante aux traitements et ayant fait l'objet d'une consultation médicale au préalable

  • Pour optimiser la performance, prévenir les blessures et favoriser une récupération efficace, dans le respect du corps et de ses besoins.

Dans quelles situations consulter ?

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Parcours, cadres de référence et domaines d’expertise

Kinésiologie et accompagnement psycho-corporel
La kinésiologie est une approche qui s’appuie sur l’intelligence du corps pour identifier et relâcher certains stress ou blocages pouvant influencer l’équilibre émotionnel, mental ou relationnel.

Ma pratique s’appuie notamment sur différentes branches de la kinésiologie :

  • Touch for Health® – Santé par le toucher

  • Brain Gym® – Éducation kinésiologique et intégration corps-cerveau

  • Méthode One Brain® (Three In One Concepts) – libération du stress et des tensions émotionnelles

  • Kinésiologie périnatale – exploration des traumatismes précoces et des mémoires in utero

Approches systémiques et lecture des dynamiques relationnelles

  • Lecture systémique et interactionnelle inspirée de l’école de Palo Alto

  • Analyse des dynamiques relationnelles, familiales et professionnelles

  • Décodage symbolique et compréhension des processus inconscients

Accompagnement des professionnels et des organisations

  • MSc – Master of Science, Grenoble École de Management

  • Formations et certifications en gestion des conflits, posture managériale et communication professionnelle

  • Accompagnement des profils psychologiques au travail, risques psychosociaux, burn-out et situations de harcèlement

  • Mise en place de dispositifs de codéveloppement professionnel et d’intelligence collective

Approches complémentaires :

Santé intégrative et hygiène de vie

  • anatomie et physiologie

  • régulation du système nerveux

  • nutrition et micronutrition

  • accompagnement des problématiques hormonales féminines (SOPK, endométriose, syndrome prémenstruel)

Périnatalité et transitions de vie

  • fertilité, grossesse et post-partum

  • accompagnement du deuil et des séparations

Approches énergétiques
ThetaHealing® – certifiée par le ThetaHealing Institute of Knowledge (ThInK)

Plantes et régulation émotionnelle
Huiles essentielles – Aromathérapie
Fleurs de Bach – niveaux 1 et 2 (Centre Bach)

Je m'adresse à tous les publics, bébés, enfants ou adultes.

Foire aux questions

Vous avez d’autres questions ? Contactez-moi à tout moment. Si vous vous sentez prêt(e), poursuivez en prenant directement un rendez-vous.

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  • La kinésiologie est une approche d’accompagnement qui s’intéresse aux liens entre le corps, les émotions et les expériences de vie.

    Elle s’appuie notamment sur le test musculaire, un outil qui permet d’observer certaines réactions du corps face à des sources de stress ou à des situations particulières. Ces réactions peuvent apporter des indications sur des tensions ou des déséquilibres qui influencent le bien-être ou certaines difficultés rencontrées.

    L’objectif n’est pas de poser un diagnostic médical, mais d’accompagner la personne dans une meilleure compréhension de certains mécanismes internes et de soutenir un retour à l’équilibre.

  • Mon travail repose sur une approche globale qui associe la kinésiologie, une lecture systémique des situations et une attention particulière portée aux interactions entre le corps, les émotions et l’environnement.

    Chaque accompagnement est adapté à la personne et à la situation.

    L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode standardisée, mais de créer un espace permettant de mieux comprendre certaines dynamiques et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’évolution.

  • Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant mieux comprendre une situation, dépasser certains blocages ou retrouver davantage d’équilibre.

    Ils peuvent concerner des questionnements personnels, des difficultés relationnelles, des périodes de transition ou encore des situations professionnelles complexes.

    L’accompagnement peut également s’adresser à des équipes ou à des organisations dans une perspective de réflexion et d’évolution collective.

  • Certaines personnes consultent lorsqu’elles traversent une période de stress, de fatigue ou de remise en question.

    D’autres souhaitent simplement prendre du recul sur une situation, mieux comprendre certaines dynamiques ou clarifier des choix importants.

    L’accompagnement peut être particulièrement utile lors de périodes de transition, de changements de vie ou lorsque certaines situations semblent se répéter sans que l’on en comprenne pleinement les mécanismes.

  • Chaque séance commence par un temps d’échange permettant de préciser la situation, les besoins et les objectifs de la personne.

    Selon la nature de la demande, la séance peut mobiliser différents outils issus de la kinésiologie ou d’une lecture systémique de la situation. L’objectif est d’explorer ce qui se joue en profondeur et d’identifier des pistes permettant de retrouver davantage d’équilibre ou de clarté.

    Chaque accompagnement est adapté à la personne et à la situation.

  • Il n’existe pas de réponse unique à cette question.

    Certaines personnes ressentent déjà des évolutions après une ou deux séances, tandis que d’autres choisissent de poursuivre l’accompagnement sur une période plus longue afin d’explorer certaines dynamiques plus en profondeur.

    Le rythme et la durée de l’accompagnement sont toujours ajustés en fonction des besoins et des objectifs de chacun.

  • Non.

    En cas de problème de santé sévère, de symptômes persistants ou de situation nécessitant une prise en charge médicale, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié dans un premier temps. Mes accompagnements peuvent intervenir ensuite si aucune solution médicale n’est envisagée ou en complément, dans une perspective de soutien au bien-être global.

    En effet, la kinésiologie ainsi que les autres approches complémentaires que je propose s’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être. Ils visent à mieux comprendre certains déséquilibres et à explorer les dynamiques — physiques, émotionnelles ou relationnelles — qui peuvent se manifester à travers certains symptômes.

    Ils peuvent être particulièrement utiles lorsque vos difficultés deviennent récurrentes ou s’installent dans la durée. Dans ces situations, il s’agit de rechercher ce qui, derrière le symptôme, peut demander à être entendu ou rééquilibré, afin de soutenir vos capacités naturelles d’autorégulation (principe d’homéostasie du corps).

  • La prise de rendez-vous peut se faire :

    • via le formulaire de contact du site

    • par email (contact@kinethique.com)

    • ou par téléphone (06 65 60 31 60)

    Toutes les informations nécessaires sont disponibles dans la rubrique Infos pratiques / Contact.

Témoignages clients

  • Mon enfant a peur d’aller à l’école

    Chaque matin était un combat : les pleurs, les cris, les refus. La kinésiologie a permis de travailler sur une peur inconsciente d’humiliation. Après quelques séances, Lucas se lève avec plus de confiance et entre à l’école avec un sourire. Voir ce changement me fait chaud au cœur.

    Sabrina, maman de Lucas, 7 ans

  • Je me sens anxieux dans mes relations sociales

    J’étais toujours sur la défensive, mes mots bloqués, mon cœur serré. Trois séances ont suffi pour relâcher ces tensions, c’était intense mais j’ai ressenti un énorme soulagement. Aujourd’hui, je peux rire, parler, écouter, et me sentir accepté tel que je suis. Une sensation de liberté que je n’avais pas connue depuis longtemps.

    Julien, 42 ans

  • Je ne peux pas arrêter de fumer malgré ma volonté

    J’avais essayé des dizaines de fois, sans succès. La kinésiologie a révélé une addiction liée à des émotions non exprimées, une habitude pour calmer le stress et l’angoisse. Travailler sur ces émotions m’a permis de libérer la tension qui me poussait à fumer. Deux mois plus tard, je n’ai plus ressenti le besoin compulsif et j’ai retrouvé ma liberté.

    Marc, 45 ans

  • Je n’arrive pas à m’organiser et tout m’épuise

    Les responsabilités s’accumulaient et je me sentais constamment submergée. La kinésiologie a mis en lumière des schémas inconscients que je répétais au travail et au sein de ma vie de famille. Après quelques séances, j’ai retrouvé de l’énergie pour mieux m’organiser au quotidien. Tout devient plus fluide, plus léger.

    Soraya, 37 ans

  • Je crains constamment la rupture dans mon couple

    Chaque désaccord me paralysait et j’étais tout le temps terrorisée pendant les moments de silence. J’ai eu 2 séances de kinésiologie qui m’ont permis de travailler sur la peur inconsciente de l’abandon, et j’ai appris à prendre du recul.. Aujourd’hui, je peux échanger, écouter, aimer, et construire une relation sereine et équilibrée.

    Solène, 35 ans

  • Je ne parviens pas à me concentrer pour étudier

    Je me dispersais tout le temps. La kinésiologie m’a aidé à libérer le stress et les croyances limitantes. Les tests avant / après la séance sont impressionnants… Maintenant, je peux me concentrer et travailler plus efficacement sur mes projets. Merci !

    Mathieu, 34 ans

  • Soulagement de douleurs chroniques

    Je suis venue consulter après plusieurs années de douleurs chroniques au niveau du dos. J’avais déjà fait beaucoup de choses : examens médicaux, suivi chez différents spécialistes… Les douleurs revenaient toujours, surtout en période de stress.

    Pendant les séances, on a travaillé à la fois sur le corps et sur certains schémas de tension et de stress que je n’avais jamais vraiment identifiés.

    Après quelques séances, j’ai ressenti moins de tensions et surtout une meilleure conscience de mon corps. Les douleurs sont beaucoup moins envahissantes et je sais mieux les gérer.

    Lucie, 35 ans

  • Je change de ville pour le travail et je me sens perdue

    Tout a changé en quelques semaines : la maison, le trajet, les collègues, les habitudes. Je me sentais isolée et dépassée. La kinésiologie m’a aidé à me reconnecter à moi-même, à mes ressources intérieures, et à accueillir ce changement plutôt que de le subir. Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, capable de m’adapter et même de profiter de ma nouvelle vie.

    Camille, 28 ans

  • Retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture

    Je suis venue pour des problèmes de compulsions alimentaires et de boulimie qui me pesaient depuis plusieurs années. J’avais besoin d’un accompagnement sans jugement.

    Les séances m’ont aidée à mieux comprendre mes déclencheurs émotionnels et à retrouver plus de calme face aux crises. Petit à petit, j’ai senti un vrai changement dans ma relation à la nourriture.

    Je me suis sentie écoutée, respectée et accompagnée avec beaucoup de bienveillance.

    Sophie, 32 ans

Les clients ont donné leur accord pour ces quelques exemples. Les prénoms ont été modifiés.

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