La rentrée peut chambouler petits et grands : pleurs au moment de la séparation, crises après l’école ou la crèche, sommeil perturbé ou besoin accru de proximité. Que vit réellement l’enfant dans ces moments-là ? Et que cette période peut-elle aussi réveiller chez ses parents ?

Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes. Pression professionnelle, charge mentale, exigences familiales, rythme soutenu… Lorsqu’il devient constant, le stress ne se limite plus à une réaction ponctuelle : il s’installe dans le corps, modifie nos comportements et épuise progressivement nos ressources.

On associe souvent l’addiction à une perte de contrôle.

Pourtant, elle s’installe rarement de manière brutale. Au début, elle aide à tenir : à s’organiser, à rendre le quotidien plus supportable. On y revient parce que cela fonctionne — pour avancer, maintenir un certain équilibre.

Puis, presque sans rupture visible, la répétition s’installe.

Et ce qui soutenait devient progressivement une habitude, puis un appui dont il devient difficile de se passer.