Estime de soi : ce qui se joue, au-delà du manque de confiance

L’estime de soi est la perception que nous avons de notre valeur, de notre légitimité et de nos capacités. Lorsqu’elle est fragilisée, elle peut se traduire par dévalorisation, doutes permanents et difficultés à poser des limites, affectant la vie personnelle, sociale et professionnelle.

Comprendre ses mécanismes et savoir comment la soutenir est essentiel pour retrouver confiance et sérénité.